近(jin)年來，關于生(sheng)長(chang)素濫用的(de)(de)新聞(wen)有(you)不少(shao)，《每周質量報(bao)告(gao)》曾報(bao)道，不少(shao)兒童生(sheng)長(chang)發育門診醫生(sheng)將生(sheng)長(chang)激(ji)素當增高(gao)藥，給渴望長(chang)高(gao)的(de)(de)青少(shao)年使(shi)用。家長(chang)為孩子(zi)(zi)身高(gao)發愁，一些不需(xu)要補充生(sheng)長(chang)激(ji)素的(de)(de)孩子(zi)(zi)也被安排上了，其實有(you)很多風險。

長得矮都需(xu)要打生長激素嗎？

中華醫(yi)學會的(de)(de)數據顯(xian)示，中國兒(er)童(tong)矮小癥(zheng)的(de)(de)發病率僅約3%，醫(yi)學上的(de)(de)“矮小癥(zheng)”和生理上的(de)(de)“個子(zi)矮小”有區(qu)別，如果(guo)不經過的(de)(de)醫(yi)學評估(gu)，就給孩(hai)子(zi)打(da)生長激素，可(ke)能會伴隨有一些副作用，影響孩(hai)子(zi)的(de)(de)一生。

哪些辦(ban)法可(ke)以幫助(zhu)長高？

除了遺(yi)傳因素(su)，影響兒童(tong)(tong)身高的關鍵因素(su)是營養(yang)和運動。現(xian)在的時代物質(zhi)生活豐富(fu)，不(bu)(bu)像從前物質(zhi)匱乏，孩子在小時候沒有足夠的營養(yang)，所以身高跟不(bu)(bu)上(shang)年齡(ling)。現(xian)在的兒童(tong)(tong)青少年所攝取的食物營養(yang)更多，普遍(bian)要(yao)發育得(de)更好，家長(chang)不(bu)(bu)要(yao)過于擔憂。

雖(sui)然現在的兒童青(qing)(qing)少(shao)年學業壓力(li)重，但對于孩子的運動(dong)量(liang)也不能忽視，整(zheng)天(tian)坐(zuo)在課桌前不僅不利于長高還(huan)會發胖。針(zhen)對青(qing)(qing)少(shao)年普遍缺(que)乏(fa)運動(dong)的情況，正苗啟德青(qing)(qing)少(shao)年訓練營學校就安排了(le)許(xu)多(duo)運動(dong)課程(cheng)。

青少年在進(jin)行(xing)體育鍛煉時，其血液中生(sheng)長激素水平升高，通(tong)過促進(jin)血液循(xun)環，增加(jia)骨的血液供應，使正常生(sheng)長的骨獲得更多的養料，從而加(jia)速其生(sheng)長過程。

同時，合理(li)的(de)體(ti)育運動(dong)可以(yi)使骨承受(shou)適(shi)宜(yi)的(de)壓力，這種壓力是促進骨生長的(de)最好(hao)的(de)刺激。

在骨(gu)骼封閉前(qian)的兒(er)童、青(qing)少年時期，積(ji)極進行體育鍛煉(lian)是很有必要(yao)的。