如(ru)今有关(guan)网瘾(yin)(yin)的报(bao)道层出不穷，它已(yi)成(cheng)为一种社会顽疾，对(dui)心(xin)理(li)工作者(zhe)来说也是(shi)(shi)一个(ge)巨大(da)(da)的机遇，是(shi)(shi)一个(ge)巨大(da)(da)的市(shi)场(chang)。于(yu)是(shi)(shi)许多人蜂拥而(er)至，急(ji)功近利，难(nan)免鱼龙混杂。治疗性网瘾(yin)(yin)型(xing)治疗型(xing)，近几年(nian)证明(ming)有很(hen)大(da)(da)的局限(xian)性。对(dui)青少年(nian)上(shang)瘾(yin)(yin)，强迫他们戒(jie)网瘾(yin)(yin)是(shi)(shi)不可取的。

网(wang)(wang)瘾(yin)问题(ti)与(yu)学校教育问题(ti)、家庭(ting)教育问题(ti)有着密切的(de)(de)关系。成瘾(yin)孩子的(de)(de)多种心理因素(su)包括：性格、性格、行为模(mo)式、认知等。因此，介入(ru)必须是多方(fang)面的(de)(de)、长期的(de)(de)、深(shen)入(ru)的(de)(de)、个别的(de)(de)。其中一(yi)家是做长期、个体化、深(shen)入(ru)、全方(fang)位、系统性干预的(de)(de)网(wang)(wang)瘾(yin)戒(jie)除(chu)机构。

重新(xin)认(ren)识(shi)：改变它(ta)的(de)(de)(de)坚定(ding)和固执的(de)(de)(de)信仰(yang)，比如“游戏是(shi)很棒的(de)(de)(de)”、“网上(shang)冲浪(lang)(lang)真有(you)趣”、“没有(you)什(shen)么比上(shang)网更令人兴奋(fen)了”(可以采(cai)用苏(su)格(ge)拉底(di)问话，论辩法)：网上(shang)冲浪(lang)(lang)的(de)(de)(de)动(dong)机(ji)，对待网络的(de)(de)(de)态度：不从情感上(shang)厌恶(e)和排斥它(ta)，采(cai)取“引导(dao)”而非“堵住(zhu)”的(de)(de)(de)温(wen)和态度，使其充分意识(shi)到成(cheng)瘾(yin)后(hou)的(de)(de)(de)严重后(hou)果。

自我陶醉：把(ba)互(hu)联网(wang)(wang)的(de)优(you)点和(he)缺点分(fen)别(bie)列在一张(zhang)对称的(de)纸上(shang)，轻重缓急地(di)依次排列，每(mei)天做10-20次思想(xiang)斗争，每(mei)一次3-5分(fen)钟，特(te)别(bie)是在沉迷(mi)状态下(xia)；利弊分(fen)别(bie)贴在明(ming)显的(de)地(di)方(fang)，例如(ru)电(dian)脑、卧(wo)室(shi)、门(men)上(shang)；每(mei)天一段时间(jian)内默念或大声念着自己上(shang)网(wang)(wang)的(de)坏处：战(zhan)胜自己对于(yu)网(wang)(wang)络的(de)无理看法。

自我(wo)批评(ping)：想(xiang)想(xiang)自己上网(wang)成瘾后的(de)各(ge)种(zhong)极端(duan)后果，如：成绩下(xia)降、被(bei)大(da)家看(kan)不起、被(bei)别人羞(xiu)辱、对(dui)不起父(fu)母、亲(qin)朋好友(you)等，在沉迷(mi)状(zhuang)态下(xia)让“理想(xiang)的(de)自我(wo)”和(he)“真实的(de)自我(wo)”辩论，让内心的(de)道(dao)德(de)、责(ze)任和(he)内疚、挫败感抗争：情感战(zhan)胜自己，痛(tong)下(xia)决心戒掉网(wang)瘾，强化自己戒网(wang)动机。

自(zi)(zi)言(yan)自(zi)(zi)语(yu)：如果(guo)有了(le)上网的想(xiang)法(fa)，再(zai)一(yi)次自(zi)(zi)我暗(an)(an)示，比如“不行(xing)，现在(zai)该学(xue)了(le)，周末再(zai)学(xue)”，“我肯定可以。”「我一(yi)定可以戒(jie)」，每当抗拒(ju)诱惑，认真学(xue)习，度(du)过(guo)充(chong)实的一(yi)天之后，便进行(xing)自(zi)(zi)我鼓励(li)，例如：今(jin)天我再(zai)次获(huo)胜，别(bie)动(dong)，别(bie)动(dong)。如此不断强(qiang)化，形成良性刺激，增(zeng)强(qiang)自(zi)(zi)身意志，抑制上网的欲望。言(yan)语(yu)暗(an)(an)示可以是通过(guo)自(zi)(zi)我对话，也可以把提示写在(zai)日记里(li)，或(huo)者贴在(zai)墙上、床(chuang)上，这样(yang)就是为(wei)了(le)能看、想(xiang)得多(duo)、想(xiang)得多(duo)、想(xiang)得多(duo)。