中學生網(wang)癮嚴重怎么辦(ban)？

1.用(yong)孩(hai)子(zi)喜歡的別的東西代替(ti)。要讓孩(hai)子(zi)遠離網(wang)絡，就必須被其他孩(hai)子(zi)喜歡的東西代替(ti)。

2.戶外活動(dong)可以緩解(jie)疲(pi)勞。室外活動(dong)是最有(you)效的消除孩子“網(wang)癮”的方法，因此，父(fu)母應(ying)鼓勵孩子多參與諸(zhu)如打球、旅行、購物(wu)等戶外活動(dong)。父(fu)母可制訂一些戶外活動(dong)計劃。

3.減(jian)(jian)少(shao)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)上(shang)(shang)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)時(shi)間(jian)。戒(jie)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)癮(yin)(yin)最重要(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)一(yi)步，就是讓孩(hai)子(zi)(zi)(zi)減(jian)(jian)少(shao)上(shang)(shang)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)時(shi)間(jian)，改變(bian)上(shang)(shang)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)習慣。父(fu)母了解孩(hai)子(zi)(zi)(zi)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)絡成(cheng)癮(yin)(yin)的(de)(de)(de)(de)原因后，可(ke)根據孩(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)，在解決孩(hai)子(zi)(zi)(zi)思(si)想(xiang)問題的(de)(de)(de)(de)前提(ti)下(xia)，逐步開展消除“網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)癮(yin)(yin)”的(de)(de)(de)(de)工作。對網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)絡上(shang)(shang)癮(yin)(yin)較(jiao)輕的(de)(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)，父(fu)母可(ke)以(yi)和孩(hai)子(zi)(zi)(zi)一(yi)起制(zhi)訂計(ji)劃(hua)，以(yi)減(jian)(jian)少(shao)他們(men)的(de)(de)(de)(de)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)絡沉迷時(shi)間(jian)，對那(nei)些“網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)癮(yin)(yin)”嚴重的(de)(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)來說，他們(men)只是簡(jian)單地制(zhi)訂計(ji)劃(hua)來減(jian)(jian)少(shao)他們(men)的(de)(de)(de)(de)上(shang)(shang)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)時(shi)間(jian)，不得不采用強(qiang)制(zhi)戒(jie)掉“網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)癮(yin)(yin)”的(de)(de)(de)(de)方(fang)法，而且這種(zhong)方(fang)法也(ye)有一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)(de)危(wei)險性，因為在強(qiang)制(zhi)戒(jie)掉“網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)癮(yin)(yin)”的(de)(de)(de)(de)過程中，孩(hai)子(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)非常(chang)強(qiang)烈，也(ye)會造成(cheng)頭部撞墻、離家等嚴重的(de)(de)(de)(de)行(xing)為，此(ci)時(shi)父(fu)母一(yi)定(ding)要(yao)(yao)十(shi)分鎮定(ding)，好言(yan)安慰(wei)，并且盡(jin)量(liang)預(yu)防極端事(shi)件的(de)(de)(de)(de)發(fa)生。與此(ci)同時(shi)，要(yao)(yao)改變(bian)上(shang)(shang)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)方(fang)式，不讓孩(hai)子(zi)(zi)(zi)進入網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)吧，可(ke)考慮在家上(shang)(shang)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)，因為家里的(de)(de)(de)(de)上(shang)(shang)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)環境比較(jiao)好，同時(shi)父(fu)母可(ke)以(yi)監督，確保孩(hai)子(zi)(zi)(zi)按計(ji)劃(hua)上(shang)(shang)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)，也(ye)能(neng)孩(hai)子(zi)(zi)(zi)不瀏(liu)覽不健康的(de)(de)(de)(de)網(wang)(wang)(wang)(wang)(wang)站。

4.你不(bu)(bu)需(xu)要(yao)(yao)讓(rang)孩子在網絡上時時刻(ke)(ke)刻(ke)(ke)都(dou)盯著(zhu)他看。當(dang)你在家里(li)做家務(wu)活的時候(hou)會時不(bu)(bu)時地走動，其(qi)實(shi)是在向孩子傳(chuan)遞一個訊息(xi)：上網不(bu)(bu)需(xu)要(yao)(yao)偷偷摸摸。

5.鼓(gu)勵其(qi)他活(huo)(huo)動(dong)(dong)。孩子(zi)離網活(huo)(huo)動(dong)(dong)必然要(yao)有相應的(de)(de)(de)其(qi)他活(huo)(huo)動(dong)(dong)來代替。所(suo)以，如(ru)果要(yao)幫孩子(zi)找其(qi)他的(de)(de)(de)替代品，或者按照自己喜歡的(de)(de)(de)方式(shi)去做，或者用新的(de)(de)(de)、更有趣(qu)的(de)(de)(de)活(huo)(huo)動(dong)(dong)來代替，比如(ru)參加學校的(de)(de)(de)文學社團(tuan)，書法團(tuan)體等。

上癮，是指各種(zhong)生(sheng)理需(xu)要(yao)之外(wai)的一(yi)種(zhong)特殊(shu)愛好。過分沉迷于上網(wang)其實(shi)也是一(yi)種(zhong)成癮行為(wei)，網(wang)癮行為(wei)綜合癥的診斷標準有：

1.因特(te)網(wang)已經成(cheng)為生(sheng)活活動和心理，生(sheng)理依(yi)賴的重要組成(cheng)部分。例如沉(chen)迷于網(wang)絡游戲的人能在(zai)網(wang)吧(ba)內(nei)上網(wang)8小時以上，不(bu)知(zhi)餓，不(bu)知(zhi)渴，或睡網(wang)吧(ba)，上網(wang)時精(jing)力充沛，愉快，從網(wang)絡中獲(huo)得(de)放松和快樂，忘掉(diao)人類的悲(bei)傷和煩惱。

2.強制(zhi)命令停止上(shang)網(wang)后，就會出(chu)現(xian)(xian)戒(jie)(jie)斷表現(xian)(xian)。例如(ru)網(wang)癮患者(zhe)感覺空虛、厭煩(fan)、煩(fan)躁、無助、憂郁，或(huo)發生爭(zheng)執、爭(zheng)吵、打人、偷竊(qie)、拔眉毛、尋死(si)、沖動行(xing)為，一旦(dan)父母(mu)對(dui)其上(shang)網(wang)，就會出(chu)現(xian)(xian)上(shang)述的戒(jie)(jie)斷表現(xian)(xian)，并產生一系列的快感。正常(chang)人與(yu)網(wang)癮患者(zhe)的不(bu)(bu)(bu)同之處是，正常(chang)上(shang)網(wang)者(zhe)能自我控(kong)制(zhi)、自我約束(shu)，不(bu)(bu)(bu)影響正常(chang)學習和生活紀律，不(bu)(bu)(bu)會來回走動，不(bu)(bu)(bu)上(shang)網(wang)時不(bu)(bu)(bu)出(chu)現(xian)(xian)戒(jie)(jie)斷表現(xian)(xian)，心情(qing)如(ru)舊。而后者(zhe)則沉迷于上(shang)網(wang)，不(bu)(bu)(bu)能在網(wang)上(shang)便出(chu)現(xian)(xian)戒(jie)(jie)斷表現(xian)(xian)。

3.現代心理學研究認為，網絡成(cheng)(cheng)癮(yin)(yin)(yin)機制就(jiu)像煙癮(yin)(yin)(yin)。酗(xu)酒，毒癮(yin)(yin)(yin)，同樣是在(zai)(zai)操(cao)作(zuo)條件下(xia)形(xing)成(cheng)(cheng)，鞏固，習慣性(xing)的(de)過程(cheng)。互聯(lian)網是一種(zhong)操(cao)作(zuo)過程(cheng)，在(zai)(zai)線品(pin)嘗“甜(tian)頭”就(jiu)是強化物(wu)，上網操(cao)作(zuo)與(yu)“甜(tian)點”強化物(wu)結(jie)合，多(duo)次強化后(hou)就(jiu)形(xing)成(cheng)(cheng)了網癮(yin)(yin)(yin)。吸食對人有害，吸煙可致癌(ai)，心血管病。胃(wei)炎等。網絡成(cheng)(cheng)癮(yin)(yin)(yin)會阻(zu)礙學習進(jin)程(cheng)，養成(cheng)(cheng)說謊惡習，疏遠家庭，損(sun)害網癮(yin)(yin)(yin)者(zhe)的(de)身心健(jian)康，造成(cheng)(cheng)各(ge)種(zhong)慢性(xing)疾病的(de)發生，使個人免疫能力下(xia)降。

4.網(wang)癮(yin)本身就(jiu)是(shi)一種需要診(zhen)斷、治療(liao)的(de)精(jing)神紊亂和異常行為。怎樣根除(chu)(chu)網(wang)癮(yin)？由于(yu)網(wang)癮(yin)是(shi)操作(zuo)條(tiao)件作(zuo)用形成。牢固化(hua)的(de)結(jie)果，而(er)操作(zuo)條(tiao)件作(zuo)用的(de)關(guan)鍵在于(yu)強化(hua)，即結(jie)合(he)了網(wang)絡操作(zuo)和頭形強化(hua)。因此(ci)消(xiao)除(chu)(chu)網(wang)癮(yin)的(de)方法就(jiu)是(shi)逐(zhu)步(bu)不斷加(jia)強，使上(shang)網(wang)操作(zuo)逐(zhu)漸(jian)減少而(er)不與強化(hua)物結(jie)合(he)，網(wang)癮(yin)便容易根除(chu)(chu)。