父母是(shi)孩子的(de)(de)情感導師，我們可(ke)(ke)以(yi)抓住日常(chang)生活中的(de)(de)機會教孩子掌握一些表達感受(shou)的(de)(de)詞語，讓孩子懂得如何(he)描述他(ta)(ta)人的(de)(de)感受(shou)。比如，當同學遇(yu)到(dao)困難或挑戰(zhan)時(shi)，可(ke)(ke)以(yi)對孩子說(shuo)：“他(ta)(ta)現在一定很郁(yu)悶吧！這道(dao)題(ti)確實很難”；當別人被(bei)欺負時(shi)，可(ke)(ke)以(yi)對孩子說(shuo)：“他(ta)(ta)現在肯(ken)定很傷(shang)心吧！”；當別人被(bei)誤解時(shi)，可(ke)(ke)以(yi)對孩子說(shuo)：“他(ta)(ta)是(shi)不是(shi)很委屈啊”，等等。

利用可視(shi)化材料來幫(bang)助孩(hai)子(zi)描述他人的感受(shou)

通過繪本、視頻、照片(pian)或圖片(pian)等可(ke)視化材料，聲情(qing)并茂地告訴孩子(zi)別(bie)人經歷的(de)(de)不同感(gan)受。比如，“這張(zhang)圖片(pian)中(zhong)的(de)(de)阿姨正在(zai)為丟了(le)手機傷(shang)心不已，眼淚(lei)快要掉下來了(le)”；“電視里的(de)(de)小朋友找(zhao)不到爸爸媽媽，害(hai)怕得大聲哭了(le)”；跟孩子(zi)一起讀繪本的(de)(de)時(shi)候，可(ke)以討論故事(shi)中(zhong)人物的(de)(de)感(gan)受，“艾(ai)瑪(ma)奶奶走了(le)，思達是不是很難過啊”，等等。

教孩(hai)子通過觀(guan)察別人的面部表情或身(shen)體語言來識(shi)別他人的感(gan)受

我們(men)經常會(hui)帶孩子出去(qu)玩或去(qu)超市購物等，在(zai)這(zhe)個過程中可以讓(rang)孩子多(duo)(duo)留意一(yi)些場景(jing)，觀察和(he)識別他人(ren)的情緒(xu)。比(bi)如，很(hen)多(duo)(duo)人(ren)一(yi)起排(pai)隊時突然看(kan)見有人(ren)插隊，讓(rang)孩子觀察被擠到后面的人(ren)的反應，了解他人(ren)生(sheng)氣的感受。

利用機會(hui)讓(rang)孩(hai)子(zi)描述自(zi)己內心的(de)(de)(de)想(xiang)法和(he)感(gan)(gan)受(shou)(shou)(shou)。在生活中家長常常教育(yu)孩(hai)子(zi)要換(huan)位(wei)思考體(ti)諒別人(ren)的(de)(de)(de)感(gan)(gan)受(shou)(shou)(shou)，其實孩(hai)子(zi)本身(shen)的(de)(de)(de)情緒(xu)和(he)感(gan)(gan)受(shou)(shou)(shou)也需要得到理(li)解，有(you)的(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)不喜歡(huan)表達(da)情緒(xu)和(he)感(gan)(gan)受(shou)(shou)(shou)，那么家長就應該制(zhi)造合適(shi)的(de)(de)(de)機會(hui)來讓(rang)孩(hai)子(zi)表達(da)自(zi)己，比如說，把孩(hai)子(zi)喜歡(huan)的(de)(de)(de)玩具摔(shuai)碎了，他的(de)(de)(de)感(gan)(gan)受(shou)(shou)(shou)；還有(you)他想(xiang)出去(qu)和(he)小朋(peng)友玩不讓(rang)他去(qu)，他的(de)(de)(de)想(xiang)法和(he)感(gan)(gan)受(shou)(shou)(shou)等(deng)(deng)等(deng)(deng)。