许多家长不明白为什么现在孩子有那么多心理问题，甚至有些家长认为孩子太娇生惯养，没吃过苦。殊不知现在的孩子面临着比他们那个时代多得多的压力。面对孩子出现心理问题该做些什么?青少年心理疏导心理辅导学校经验总结，孩子出现心理问题该这么做。

一、孩子出现心理问题的原因

1、更高的精神需求得不到满足

当时我们的安全需求是主要的，环境不允许我们关注更高的需求。情感的缺失，理想的磨灭，现实中吃不下饭，住不起房，上不了学就可怕了？面对这些基本需求，这些更高的需求似乎无病呻吟。但是现在的孩子不一样了，生存需求完全得到满足甚至绰绰有余，此刻需要的除了父母的金钱养育，更多的是心理养育。那些说现在孩子的心理脆弱是因为没吃过苦的人，虽然是真的，但是当社会发展到一定阶段，人们的需求自然会增加，这是必然的社会规律和人性。

2.父母缺乏对孩子心理问题的重视

孩子这一代的心理需求有所提高，但很多家长还没有意识到自己还在用自己的成长经历抚养孩子，或者虽然意识到问题，却因为缺乏知识和方法而无能为力。如果孩子不能从父母和学校学会如何缓解压力，如何接受自己，积累各种负面情绪，他们只能强迫自己，成为我们眼中的心理脆弱。

二、青少年心理疏导心理辅导学校经验总结，孩子出现心理问题该这么做

你有没有发现这样一种现象：在现实生活中，喜欢运动的人很少抑郁，也很少自杀。大家都知道运动可以增强体质，但是很多人可能不知道和心理状态的关系。

1.长期运动可以有效改善情绪。

无论是学校、家长还是孩子自己，总有一个误区:运动和学习冲突。学习，以第一为目的；运动也可以，但也要以金牌为目标。但这样，运动就不再是运动，而是另一种形式的考试。

不良情绪是影响自杀者的重要因素之一。相关研究表明，体育活动可以降低青少年的悲观感和自杀倾向，作为改善青少年心理健康的干预措施。

想象一下:一个不爱运动的孩子，课后学习的压力，生活中遇到不开心的事情，没有有有效解决的渠道。久而久之，就会出现不爱和别人交流的现象，严重者会患上心理疾病。而且爱运动的孩子，往往能通过运动更快地排解心中的负面情绪，更加活泼开朗。

2.运动有助于培养坚持、耐心、抗挫折能力强的品质。

意志力脆弱。抗挫折能力差也是影响自杀者的重要因素。而且运动最能培养学生的坚持和毅力。试想一年365天，每天接受不同强度和数量的训练，这是普通人无法承受的。

热爱运动的人之所以与众不同，是因为他们勇往直前的意志。就像阿甘一样，只要听到跑，哪怕前面是刀山火海。豺狼和老虎能避开就避开，不能避开就闯过去！

其次，遵守规则的意识。每一场比赛都有规则，每一条规则都像枷锁。比赛就是戴着枷锁跳舞。谁能适应枷锁，谁就能跳得更精彩。

最后，运动可以帮助人深入灵魂，发现自己。你永远不知道你的潜力在哪里，让你的身体告诉你。就像有人说的:当你感到迷茫和不知所措的时候，去田径场跑两圈——没有什么是跑两圈解决不了的。如果有，再跑两圈。

3.运动能提高儿童对不同环境的适应能力。

环境适应能力差也是影响学生自杀的另一个重要因素。所有的运动生都有过在不同的自然环境中锻炼的经历。也就是说，无论是阳光明媚还是刮风下雨，无论是炎热的夏天还是寒冷的冬天，都要进行训练和比赛，体育生对自然环境的适应能力相对较强。

一位运动员回忆说：一年冬天，鹅毛下雪了。我和一群朋友穿着运动短裤和短袖在操场上跑步。路过的老师和同学都说：这些运动员疯了。在这么冷的天气里，他们怎么能穿这么少的衣服跑步呢？

也许，正是这种所谓的疯狂，不仅让他们的身体接受了寒冷冬天的肆虐，也培养了他们不畏寒冷的坚强意志。

总结：青少年心理疏导心理辅导学校经验总结，孩子出现心理问题该这么做。运动的好处非常多，家长带着孩子运动的同时，自己的身体也得到了锻炼，可以有一个好的体魄，也与自己的孩子成为了朋友。