近年来，问题(ti)青少年的心理(li)健康问题(ti)有增强的趋势，早恋(lian)、厌学、社恐、叛逆等现象很常(chang)见。面(mian)对孩子的心理(li)健康问题(ti)，父母应该怎么做(zuo)呢？

1、适当的学习压力

孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)学习(xi)(xi)感到吃力，学习(xi)(xi)能力欠佳，父母对于孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)的期望值(zhi)又比较(jiao)高，常(chang)常(chang)强迫孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)学习(xi)(xi)，会造成(cheng)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)焦虑抑郁情(qing)绪。所以对于孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)，要根(gen)据其(qi)实际情(qing)况(kuang)制定(ding)学习(xi)(xi)目标，孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)最佳的学习(xi)(xi)状态，而不是只知(zhi)道给孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)补习(xi)(xi)。

2、良好的心理健康素质

父母(mu)(mu)的(de)(de)精神状态会影响(xiang)孩子的(de)(de)心理(li)健康成(cheng)长(zhang)，经常情绪崩(beng)溃的(de)(de)父母(mu)(mu)会影响(xiang)到孩子的(de)(de)情绪稳定性。父母(mu)(mu)心理(li)素质良好(hao)，孩子会耳濡目(mu)染，效仿(fang)父母(mu)(mu)在处理(li)问题(ti)时的(de)(de)心态。

3、积(ji)极体(ti)育锻炼保(bao)持身体(ti)健康(kang)

慢性躯(qu)体疾(ji)病会增加精神(shen)疾(ji)病的发(fa)生(sheng)，所以要(yao)积极处(chu)理(li)。要(yao)鼓励孩(hai)子适当体育锻炼，比如打球、跑步，让孩(hai)子保(bao)持健(jian)康的体魄，还能(neng)利于身体素质的成长发(fa)育，运动也能(neng)一定程度(du)上减(jian)缓焦(jiao)虑(lv)情绪。

4、得到父母足够的关爱(ai)和支持

父母要给孩子(zi)充分的安全(quan)感(gan)，不虐待孩子(zi)的身(shen)体和心灵，并对孩子(zi)给予足够的尊重和支持。

5、与同伴(ban)关系和睦

交朋友(you)是成长的重要一课，孩(hai)子跟(gen)伙伴的关系融(rong)洽，是增强(qiang)心(xin)理(li)素质的一种有(you)力因素。

青少年是一个容易(yi)受(shou)伤害的(de)群(qun)体，面临的(de)心(xin)(xin)理健康(kang)问难越来(lai)越复杂(za)，早期及(ji)时识(shi)别(bie)干(gan)预，会更好地促进他们的(de)心(xin)(xin)理健康(kang)发展(zhan)，有助于他们将(jiang)来(lai)在社会中占据自己(ji)的(de)位(wei)置，从而取得更好的(de)成就(jiu)。