人(ren)的(de)(de)一切行為都是受(shou)大腦支配的(de)(de)，我們只有在提高(gao)(gao)自己的(de)(de)思想(xiang)的(de)(de)前(qian)提下才(cai)能很好的(de)(de)控(kong)制自己的(de)(de)行為。你(ni)見過有崇高(gao)(gao)理想(xiang)抱(bao)負的(de)(de)人(ren)因(yin)為雞毛蒜皮(pi)小(xiao)事(shi)而情(qing)緒(xu)失控(kong)做出不合理的(de)(de)舉動的(de)(de)嗎？而落實到具體的(de)(de)話，就是我們要樹立正確的(de)(de)人(ren)生觀(guan)、價(jia)值觀(guan)和世界觀(guan)。

提高文化素養

一般來說，一個人的文化素養(yang)同(tong)其承(cheng)受能(neng)(neng)力和自(zi)控能(neng)(neng)力成正(zheng)比(bi)(bi)。文化素質(zhi)比(bi)(bi)較(jiao)高的人往往能(neng)(neng)夠(gou)比(bi)(bi)較(jiao)全面正(zheng)確認(ren)識事物，認(ren)識自(zi)我和他人的關系，自(zi)覺地進(jin)行自(zi)我控制、自(zi)我完(wan)善。

用合理發泄(xie)、注意力轉移、遷(qian)移環境等方法，把將要引發沖(chong)(chong)動的情(qing)緒(xu)宣泄(xie)和(he)釋(shi)放出來，保(bao)持情(qing)緒(xu)穩定，避免沖(chong)(chong)動。

要(yao)強化自我意識

遇事要沉著冷靜，自(zi)己開動腦筋，排(pai)除外界干擾或(huo)暗示(shi)，學會自(zi)主決斷。要徹底擺(bai)脫那(nei)種依賴別人的心理，克服自(zi)卑，培養自(zi)信心和獨立性。

一方面要(yao)加強學習(xi)，積累(lei)知識，開闊視野(ye)，用知識來武(wu)裝和(he)充實自己(ji)，提高自己(ji)分(fen)析問題(ti)和(he)解(jie)決問題(ti)的水平，并通過學習(xi)別人經驗(yan)來擴展自己(ji)決斷事情的能力;另一方面，要(yao)積極(ji)投身到部隊生活實踐中(zhong)去(qu)，刻苦鍛煉，不(bu)斷豐(feng)富經驗(yan)，提高自己(ji)的適應能力。

對自己奮斗(dou)的目(mu)(mu)標要有(you)高度的自覺。只要你(ni)經(jing)過自己的實(shi)踐認(ren)準的事，就應義(yi)無反顧地(di)走下去，想方(fang)設法達(da)到預(yu)期目(mu)(mu)的。不必(bi)追求任何(he)事情(qing)都(dou)做得(de)十全十美(mei)，不必(bi)苛求自己沒(mei)有(you)一點失(shi)敗，不必(bi)過多地(di)注意別人怎樣議論你(ni)。